Xaropes para o Inverno

Vem o frio, a chuva, as lareiras e os aquecedores - os diferentes tipos de ambientes e, com eles, as constipações, gargantas irritadas, tosse e ranhocas.

Por aqui, sempre que a coisa fica mais feia, tomamos medicação química - mas para tratar primeiros sintomas ou para prevenir que eles apareçam, usamos medicação natural: fitoterapia, homeopatia e remédios naturais e caseiros.

Xarope de nabo e cenoura, para a tosse

INGREDIENTES

• Nabo

• Cenoura

• Açúcar mascavado

PREPARAÇÃO

• Retirar o interior de um nabo;

• Cortar as cenouras às rodelas fininhas;

• Cobrir o fundo de uma taça larga com ambos;

• Polvilhar com açúcar amarelo;

• Deixar repousar uma noite;

• Tomar 1 colher de sopa, 3 vezes por dia.

Xarope para a congestão e estimulo ao sistema imunitário

INGREDIENTES

• 1 colher de sobremesa de alho em pó

• 4 cm de gengibre sem casca

• 1 colher de sopa de baobá

• Sumo e raspa de um limão

• 3 colheres de xarope de ácer

• 3 colheres de sopa de água

PREPARAÇÃO

• Num frasco esterilizado, juntar todos os ingredientes;

• Misturar bem e deixar repousar durante 1 noite;

• Tomar uma colher de sopa, 3 a 5 vezes por dia.

Xarope de cebola, para a tosse com expectoração

INGREDIENTES

• 3 cebolas

• 3 colheres de sopa de mel

• sumo de 3 limões

PREPARAÇÃO

• Ralar/picar a cebola para retirar apenas o seu suco;

• Adicionar o mel a esse suco;

• Adicionar o limão;

• Deixar a descansar, num recipiente de vidro, durante 3 horas.

Xarope para aliviar dor de garganta e de cabeça

INGREDIENTES

• 1 colher de sobremesa de alecrim seco

• 3 colheres de sopa de mel

• 1 colher de sopa de baobá

• Sumo e raspa de um limão

• 3 colheres de sopa de água

PREPARAÇÃO

• Num frasco esterilizado, juntar todos os ingredientes;

• Misturar bem e deixar repousar durante 1 noite;

• Tomar uma colher de sopa, 3 a 5 vezes por dia.

Xarope de gengibre, para fortalecer o sistema imunitário

Também ajuda na tosse, gripe, febres, artrite e dores musculares

INGREDIENTES

• 25 g de gengibre fresco, sem casca, fatiado ou 1 colher de gengibre em pó

• 5 colheres de sopa de açúcar amarelo

• 100 ml de água

PREPARAÇÃO

• Ferver a água com o açúcar, mexendo até se dissolver;

• Retirar do lume e adicionar o gengibre;

• Tomar 1 colher de chá 3 vezes ao dia.

Não deve ser usado com pessoas com problemas de coagulação ou grávidas.